10 novembre 2026

Que mettre dans son sac HYROX le jour de la course ?

Athlète en pause près d’un traîneau lesté dans une salle de fitness.

En bref

Préparez votre inscription, vos chaussures déjà rodées, une gourde et une tenue sèche. Vérifiez les consignes de l’événement avant de choisir quoi emporter en course.

Préparez trois pochettes

Inscription : pièce d’identité si demandée, billet et horaire de départ accessibles hors connexion. Course : chaussures rodées, chaussettes sèches et tenue testée sur les transitions. Après : haut sec, collation connue et gourde. Placez ce dont vous avez besoin à l’accueil tout en haut du sac.

Hydratation et bande nasale : testez avant

Repérez les points d’eau du site et les règles de votre catégorie. Emportez une boisson déjà testée. Si vous utilisez une bande nasale, testez-la avec la sueur, les transitions et votre façon de vous essuyer. Gardez le nécessaire de rechange pour le vestiaire, selon les règles de l’épreuve.

La vérification de la veille

En duo, décidez qui transporte les affaires et fixez un point de rendez-vous. Vérifiez l’heure d’arrivée demandée et l’emplacement de la consigne. Au dernier moment, le sac doit contenir surtout du matériel que vous avez déjà utilisé.