Nasenpflaster richtig aufkleben: Position und Anwendung

Die richtige Stelle am Nasenrücken finden

Sieh gerade in einen Spiegel. Die Nasenflügel sind die seitlichen Bereiche um die Nasenöffnungen. Die Mitte des Strips verläuft auf dieser Höhe über den Nasenrücken; seine Enden liegen rechts und links auf der Haut. Kein Teil gehört in die Nasenlöcher.

Zu weit oben, etwa am Auflagepunkt mancher Brillen, kann der Strip an der vorgesehenen Stützstelle vorbeisitzen. Zu weit unten kann er an den Nasenöffnungen stören oder schlecht aufliegen. Vergleiche den Sitz mit der bebilderten BreathersBliss-Anleitung statt einfach die Position einer anderen Person zu übernehmen.

In fünf Schritten aufkleben

1. Sanft reinigen. Creme, Make-up und fettige Rückstände von der Klebefläche entfernen, ohne die Haut wund zu reiben.
2. Vollständig trocknen. Nach dem Duschen oder einem Vorbereitungstuch warten, bis keine Feuchtigkeit mehr vorhanden ist.
3. Schutzfolie abziehen. Die Klebefläche möglichst wenig berühren.
4. Mittig ausrichten. Beide Enden im Spiegel prüfen und gleichmäßig auf die Seiten der Nase legen.
5. 30 Sekunden andrücken. Diese Zeit nennt die BreathersBliss-Anleitung; andere Produkte können andere Vorgaben haben.

Vor dem Training solltest du noch nicht schwitzen. Für die Nacht erst die Gesichtspflege abschließen und anschließend eine saubere, trockene Klebefläche sicherstellen. Zwei übereinandergeklebte Strips gleichen einen falschen Sitz nicht aus.

Woran erkennst du einen guten Sitz?

Atme ganz normal, ohne besonders kräftig einzuziehen. Die Öffnungen bleiben frei, die Enden liegen an und nichts tut weh. Ein Ende, das nicht richtig auf der Haut aufliegt, kann auch nicht zuverlässig haften.

Setze deine normale Brille auf, drehe den Kopf und gehe ein paar Schritte. Das Gestell sollte weder den Strip verschieben noch eine Kante anheben. Ein auffälliges Öffnungsgefühl ist kein notwendiger Nachweis für korrekte Anwendung: Wahrnehmung und Sitz sind unterschiedliche Dinge.

Zu hoch, schief oder lose: gezielt korrigieren

Musst du den Strip zur Korrektur abziehen, nimm danach einen neuen. Die Haut muss wieder sauber, trocken und reizfrei sein. BreathersBliss-Strips sind Einwegprodukte; wiederholtes Ablösen und Aufkleben kann die Haftung verschlechtern.

Stimmt die Position, lösen sich aber die Ränder, prüfe Feuchtigkeit, Pflegerückstände und Reibung. Der Ratgeber Nasenpflaster hält nicht hilft bei dieser Fehlersuche. Verwende keinen zusätzlichen Kleber und kein weiteres Klebeband.

Bei Schmerzen oder Hautreizungen entfernen. Mehr Zug bedeutet nicht mehr Nutzen. Eine dauerhaft verstopfte Nase sollte fachlich abgeklärt werden, statt immer wieder eine neue Position auszuprobieren.

Die Anwendung vor dem Wettkampf üben

Teste das Aufkleben zuerst zu Hause oder in einer lockeren Einheit, zusammen mit deiner üblichen Brille und Ausrüstung. So findest du in Ruhe heraus, ob irgendwo Druck oder Reibung entsteht.

Auch für BreathersBliss Intense Nasenstrips gelten diese Grundlagen. Verstärkte Haftung ersetzt keine trockene Haut. Zum Abnehmen langsam lösen und die Haut mit den Fingern unterstützen, statt ruckartig zu ziehen. Vor einer erneuten Anwendung den Hautzustand prüfen.

Häufige Fragen