Cosa mettere nella borsa per la gara HYROX?

In breve

Porta dati di iscrizione, scarpe già usate, borraccia e abiti asciutti. Verifica il regolamento prima di scegliere cosa portare sul percorso.

Dividi la borsa in tre gruppi

Check-in: documento se richiesto, biglietto e orario disponibili offline. Gara: scarpe rodate, calze asciutte e abbigliamento provato nelle transizioni. Dopo: maglia asciutta, spuntino familiare e borraccia. Tieni ciò che serve all’ingresso in cima.

Prova prima bevanda e accessori

Controlla i punti acqua e le regole della categoria. Porta una bevanda già provata. Se usi il cerotto, testalo con sudore, transizioni e quando ti asciughi il viso. Tieni i ricambi per lo spogliatoio secondo le regole.

Il controllo della sera prima

In coppia decidete chi porta il materiale comune e dove trovarvi. Verificate orario di arrivo e deposito borse. In gara affidati soprattutto all’attrezzatura che conosci.

Continua a leggere

• Perché alcuni atleti HYROX usano i cerotti nasali?
• Respirazione HYROX: come evitare di esaurirsi troppo presto?
• Elettroliti per HYROX: bere tra corsa e stazioni
• Cerotti nasali BreathersBliss
• Elettroliti BreathersBliss

Sources

• HYROX — Rulebook
• HYROX — The Fitness Race