9 novembre 2026

Simon Defrance nel 2026: argento a Montréal e vittoria al Chrono des Nations

Simon Defrance roule en tenue de l’équipe de France avec une bande nasale BreathersBliss

Il 18 ottobre 2026, a Les Herbiers, Simon Defrance ha vinto la cronometro juniores del Chrono des Nations con 20 secondi sul compagno belga Vic de Smet. Meno di un mese prima aveva conquistato l’argento nella prova in linea ai Mondiali juniores di Montréal.

Da Chantonnay al Belgio e a Montréal

Con Soudal Quick-Step U19, Defrance ha vinto il titolo francese juniores in linea a Chantonnay. A fine agosto è partito da solo sul Kemmelberg e ha vinto La Route des Géants. Il 24 settembre ha chiuso secondo nella prova in linea mondiale juniores, con la nazionale francese, a 42 secondi dallo spagnolo Benjamín Noval.

Il passaggio in Under 23 nel 2027

Il 12 ottobre UAE Team Emirates Gen Z ha annunciato che Defrance entrerà nella squadra di sviluppo Under 23 nel 2027. La cronometro di Les Herbiers ha chiuso una stagione juniores ricca di risultati su percorsi diversi.

Simon Defrance × BreathersBliss

Simon Defrance è ambassador ufficiale di BreathersBliss e fa parte di Team BreathersBliss Europe. Nella foto pedala con la maglia della nazionale francese e un cerotto nasale BreathersBliss. L’immagine mostra come si indossa con casco e occhiali.

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Respirare in bici, dalla salita alla cronometro

In gruppo bisogna rispondere ai cambi di ritmo. In una cronometro bisogna sostenere lo sforzo in posizione aerodinamica. In allenamento confronta le sensazioni in pianura e in salita. Rilassa le spalle nei tratti più facili e lascia che il respiro segua l’intensità.

Come respirare in salita

Perché alcuni ciclisti usano i cerotti nasali

Un cerotto esterno si applica sul naso ed esercita una lieve trazione sulle ali del naso, aiutando a mantenere più aperto l’ingresso nasale. L’obiettivo è il comfort locale. Una revisione sui dilatatori esterni non ha rilevato un aumento significativo del VO₂ max durante l’esercizio. La foto mostra Simon mentre pedala con il cerotto.

Cerotti nasali nel ciclismo

Cerotti nasali Intense per lo sport

Intense è la gamma BreathersBliss di cerotti nasali esterni ad aderenza rinforzata. È disponibile in nero, bianco e rosa. Applica il cerotto sulla pelle pulita e asciutta, premi le estremità e verifica che sia comodo con gli occhiali. Provalo prima in allenamento.

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Idratazione ed elettroliti nel ciclismo

Con il sudore si perdono acqua e sali, soprattutto sodio. Contano la durata, il caldo e la tua sudorazione. Pianifica i punti dove riempire le borracce e prova la bevanda in allenamento. Sodio, potassio e magnesio sono elettroliti. Una bevanda che li contiene può integrare l’acqua in base alle condizioni e alle esigenze individuali.

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Preparare le borracce per le uscite lunghe

Su un’uscita breve e fresca l’acqua può bastare. Se fa caldo o la distanza aumenta, pianifica durata e punti di rifornimento. Confronta il peso prima e dopo una prova in allenamento, tenendo conto dei liquidi bevuti, per orientarti sulla sudorazione. Se usi una miscela con elettroliti, rispetta la diluizione e prova gusto e tolleranza prima di una gara.

Come preparare le borracce · Come stimare la sudorazione

Il Pack Athlète BreathersBliss riunisce cerotti Intense ed elettroliti per preparare la tua routine in bici.

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