Neusstrips bij padel: nut, hechting en tips vóór de wedstrijd

Wat kan een neusstrip doen voor een padelspeler?

De neusstrip wordt aan de buitenkant van de neus bevestigd en oefent lichte tractie uit op de neusvleugels. Het helpt dus om de ingang van de neus tijdens het dragen meer open te houden. Het gewenste voordeel is lokaal: neusademhaling voelt comfortabeler aan bij mensen die deze ondersteuning op prijs stellen.

Het verandert niets aan de manier waarop u het racket vasthoudt, blokkeert de mond niet en blijft compatibel met uitwisselingen met uw partner. Je kunt tijdens de pauzes drinken en je ademhaling aanpassen aan het ritme van de wedstrijd, zonder dat je een bepaalde methode hoeft te volgen.

Verwar accessoire en speelniveau niet

De neusstrip vervangt niet uw fysieke voorbereiding of het lezen van de bal. Het garandeert niet dat er meer punten worden verdiend. Het belang ervan kan worden beoordeeld aan de hand van een simpele vraag: voelt u zich beter in de neus, zonder huidongemak of afleiding tijdens het wisselen?

Bereid je voor op een eerste trainingstest

Kies een bekende sessie en begin met de warming-up. Je hebt de tijd om het gevoel op te merken zonder je al op de partituur te concentreren. Voer een paar bewegingen, gemakkelijke slagen en geleidelijke rally's uit voordat je doorgaat naar meer betrokken spel.

Draag je gebruikelijke uitrusting. Een montuur dat dicht bij de neusstrip zit, een vizier dat vaak wordt versteld of een handdoek die over het gezicht wordt gevoerd, kunnen de grip beïnvloeden. Dit zijn de concrete details die de test kan verifiëren.

De Intensieve neusstrips voor tijdens het sporten zijn ontworpen voor versterkte grip. Een goede fixatie begint echter bij de huid: kies een tijdstip waarop je gezicht nog schoon en droog is.

Aanbrengen vóór de wedstrijd, stap voor stap

Maak de neus schoon en droog hem vervolgens volledig af. Het gebied waar de neusstrip plakt, moet op het moment van aanbrengen vrij blijven van crème en olie. Als u buiten speelt, organiseer dan uw zonbescherming zonder een collage te improviseren op de huid bedekt met product.

Centreer de neusstrip volgens de referentiehandleiding en druk op elk uiteinde. Adem normaal om te controleren of ze haar neusgaten niet dichtknijpt. Het gevoel moet comfortabel zijn voordat je het racket zelfs maar oppakt.

Zet ten slotte uw bril of pet op en voer vervolgens enkele bewegingen uit. Als een rand in rust al omhoog komt, reken dan niet op een warming-up om het probleem op te lossen. Corrigeer uw aanbrengmethode met een nieuwe neusstrip in plaats van herhaaldelijke herklevingen.

Houd een eenvoudige routine tussen de punten aan

Padel heeft korte pauzetijden. Maak van de gelegenheid gebruik om uw schouders te ontspannen en uw ademhaling terug te laten keren naar een passend ritme, zonder te proberen de longen te vol te maken of de lucht in te houden vóór elke slag.

Wanneer een uitwisseling intens wordt, is ademen door je mond ook natuurlijk. U hoeft niet alleen door de neus te ademen, omdat u een neusstrip draagt. Het accessoire moet bij je spel horen en mag je geen extra regel opleggen.

Om transpiratie weg te vegen, dept u het gezicht en vermijdt u direct over de randen te wrijven. Als u uit gewoonte vaak uw neus aanraakt, let dan op dit gebaar tijdens de training: als u het vermindert, kunt u het gemakkelijker gebruiken, zonder uw speeltechniek te veranderen.

Wat te doen als de hechting niet naar wens is?

Verschillende elementen kunnen worden gecombineerd: een nog vochtige huid, resten van de behandeling, niet in het midden aanbrengen of herhaaldelijk wrijven. Bekijk deze punten eerst in een toekomstige test. Eén enkele sessie is niet altijd voldoende om te begrijpen wat er is gebeurd, vooral niet in een warme kamer.

Als de neusstrip tijdens de wedstrijd afleidt, verwijder deze dan tijdens een pauze. Houd het niet bij elkaar met lijm of geïmproviseerde tape. Als roodheid, jeuk of pijn optreedt, stop dan met het gebruik en laat de huid herstellen.

Raadpleeg bij een wedstrijd ook het reglement van jouw evenement als je twijfelt over een accessoire. Voorkom dat u op de toernooidag een nieuwe configuratie ontdekt: bewaar degene die u al tijdens de training hebt gevalideerd.