Artikelen

Tips

Welke supplementen zijn het overwegen waard bij duursport?

Begin bij je normale voeding. Bepaal voor lange trainingen of je energie, vocht of natrium nodig hebt. Elk product heeft zijn eigen functie.

1 min lezen

Slaap

Jetlag voor een wedstrijd: hoe vind je je slaapritme terug?

Plan bij reizen door tijdzones je lokale wektijd, slaap en licht op basis van de reisrichting.

1 min lezen

Slaap

Hoe slaap je genoeg als je vroeg traint?

Reken terug vanaf je wektijd. Leg je spullen de avond ervoor klaar en verschuif je bedtijd geleidelijk bij een vroegere start.

1 min lezen

Slaap

Een trilwekker of geluid: wat werkt voor jouw ochtend?

Een polswekker geeft een voelbaar signaal. Een geluidswekker hoor je in de kamer. Kies het signaal waarvan je betrouwbaar wakker wordt.

1 min lezen

HYROX

Wat neem je mee naar een HYROX-wedstrijd?

Pak inschrijfgegevens, ingelopen schoenen, een bidon en droge kleding. Bekijk de regels voor wat mee mag op het parcours.

1 min lezen

Tips

Benauwd onder je motorcrosshelm? Controleer dit vóór de start

Controleer vóór het rijden je helm, crossbril, luchtopeningen en gezichtsveld. Stop veilig als ademhalen moeilijk wordt.

2 min lezen

Fietsen

Levert een neusstrip een klein voordeel op de fiets op?

Een neusstrip kan het ademen door je neus prettiger maken op de fiets. Vergelijk meerdere ritten met vergelijkbare inspanning om te bepalen wat je merkt.

2 min lezen

Fietsen

Simon Defrance in 2026: WK-zilver en winst in de Chrono des Nations

Van WK-zilver bij de junioren tot winst in de Chrono des Nations. De terugblik op 2026 van wielrenner en BreathersBliss-ambassadeur Simon Defrance.

3 min lezen

Tips

Mathis Valin in MX2: eerste GP-zege en terugkeer in Ernée

Een eerste MX2-GP-zege in Duitsland, de terugkeer in Ernée en vooruitkijken naar 2027 met Kawasaki. De terugblik op Mathis Valins seizoen.

3 min lezen

Slaap

Voyage et chambre partagée : préparer un réveil discret

Une vérification avant le départ et à l’arrivée pour ne pas confondre heure locale, réglage autonome, alarme et bruits de préparation.

5 min lezen

Slaap

Comment se réveiller quand on dort avec des bouchons d’oreilles ?

Pourquoi il faut vérifier sa réaction avec les bouchons réellement portés et comparer les signaux sans les confondre avec les alertes de sécurité.

5 min lezen

Slaap

Quel réveil silencieux choisir pour une sieste ?

Une méthode pour préparer la fin d’une pause : choix du signal, marge avant la reprise et vérification de l’alarme sans promettre un réveil garanti.

5 min lezen