Neusstrips bij triatlon en IRONMAN 70.3: wanneer plak je ze op?

Zweetbestendigheid is geen onderwatertest

Versterkte sporthechting bewijst geen langdurige werking bij onderdompeling. Een zwembril, wrijving en het uittrekken van een wetsuit leveren extra contactpunten op.

We hebben hier geen onderdompelingsvalidatie voor Intense. Baseer je wedstrijdplan dus niet op de zekerheid dat de strip het zwemmen doorstaat. Je kunt hem bewaren voor fietsen en lopen, of alleen voor trainingen op het land.

T1 werkt alleen met haalbare voorbereiding

Na het zwemmen moet je neus weer schoon en volledig droog zijn. Even met je hand afvegen is niet dezelfde voorbereiding. Water, zout en huidproducten maken het plakken lastiger.

Oefen binnen je gewone training: bereikbaar materiaal, drogen, symmetrisch plaatsen en 30 seconden aandrukken volgens BreathersBliss. Lukt dat niet rustig, dan is T1 niet jouw plakmoment.

Verwaarloos zonbescherming niet voor extra hechting. Plan beide behoeften vooraf zonder de veiligheidsprioriteiten van de wissel te veranderen.

Controleer je bril in fietshouding

Neem stilstaand je normale houding aan en controleer of de bril tegen de strip duwt. Probeer ook de hoofdbeweging waarmee je om je heen kijkt. Een nauwelijks merkbaar contact bij staan kan lager op de fiets gaan hinderen.

Verstel de strip nooit tijdens het rijden. Moet je iets doen, wacht dan tot je veilig en volgens de regels kunt stoppen. Veiligheid op het parcours gaat boven hechting.

T2 is een optie, geen vanzelfsprekende oplossing

Wachten tot T2 voorkomt dat je op hechting tijdens het zwemmen moet rekenen. Het garandeert geen droge huid: zweet na het fietsen kan voorbereiding nog steeds bemoeilijken.

Test dit in een geplande koppeltraining. Zijn de omstandigheden ongeschikt, begin dan zonder strip aan het lopen. Zit een eerder geplakte strip nog prettig, controleer hechting en volg de draaginstructies. Een verwijderde strip plak je niet opnieuw.

Tel bij lange afstand de volledige draagtijd

Kijk naar de totale draagperiode, niet alleen naar het looponderdeel. We verzinnen geen algemene grens van twaalf uur als die niet in de productinstructies staat. Vraag bevestiging vóór langdurig gebruik waarover geen duidelijke aanwijzing bestaat.

Bescherm een reserve tegen water en gebruik hem alleen waar dat haalbaar en toegestaan is. Lees de algemene IRONMAN-regels samen met de instructies voor jouw evenement. Officiële IRONMAN-regels. Deze gids is geen materiaaltoestemming.

Oefen de hele beslissing

Begin met een fietstraining, een loop en daarna een representatieve combinatie. Noteer comfort, brilwrijving, hechting en huidtoestand na het verwijderen. Schrijf een snellere tussentijd niet alleen aan de strip toe.

BreathersBliss Intense neusstrips kun je voor deze landtoepassingen testen. Bepaal plakmoment, benodigdheden en de optie zonder strip als je huid niet klaar is. Een bruikbaar accessoire hoort geen extra wissel te worden.

Veelgestelde vragen