Neusstrips bij mountainbiken: zweet, fietsbril en fullfacehelm

Wat doet een neusstrip tijdens een MTB-rit?

Een uitwendige strip trekt licht aan de zijkanten van de neus om de ingang van de neusgangen meer open te houden. Of dat duidelijk merkbaar is, hangt onder andere af van je anatomie en van het ongemak dat je vooraf ervaart.

Beoordeel het gevoel op een rustig verbindingsstuk. Dwing jezelf op een steile klim niet om uitsluitend door je neus te ademen; laat je ademhaling aansluiten bij de inspanning. Een strip levert geen zuurstof. In onze uitleg over neusstrips en sportonderzoek lees je waarom neuscomfort iets anders is dan gemeten prestatieverbetering.

Aanbrengen vóór de warming-up

Begin thuis of bij het startpunt, met schone handen en een spiegel. Op een al bezwete neus plakken maakt het moeilijker om de pasvorm eerlijk te beoordelen.

1. Reinig de contactplek voorzichtig en verwijder vettige huidverzorgingsresten.
2. Laat de huid helemaal droog worden, ook na het douchen.
3. Plaats de strip centraal ter hoogte van de neusvleugels; houd de neusopeningen vrij.
4. Druk de uiteinden 30 seconden aan, volgens de BreathersBliss-instructie.
5. Zet je helm en bril op en controleer alles terwijl je stilstaat.

De gids een neusstrip goed aanbrengen beschrijft de herkenningspunten. Laat zonbescherming niet weg om de strip beter te laten plakken. Zijn jouw verzorgingsroutine en de strip niet goed te combineren, fiets dan zonder strip.

Fullfacehelm en goggle samen testen

Voor enduro of downhill gebruik je bij de test precies de helm, goggle en eventuele neusbescherming die je meeneemt. Geschiktheid verschilt per combinatie en gezicht. De neussteun of onderrand van je bril kan een uiteinde raken, ook als de helm zelf voldoende ruimte laat.

Volg bij op- en afzetten de instructies van de fabrikant. Let op wrijving, druk, een verschoven bril en je zichtveld. Draai je hoofd en neem stilstaand je normale fietshouding aan. De strip mag de juiste positie van de goggle niet veranderen.

Maak geen helmriemen losser en verander geen voering om ruimte te maken. De CPSC-uitleg over fietshelmen benadrukt een goede positie en stevige pasvorm. Zit de strip goed passend beschermingsmateriaal in de weg, verwijder dan de strip.

Stof, zweet en modder vragen iets anders

Stof: de strip bedekt de ademopeningen niet en filtert geen deeltjes. Hij is geen adembescherming. Een opener neusgevoel maakt fietsen in een stofwolk niet veiliger.

Zweet: over je gezicht vegen kan een rand lostrekken. Dep tijdens een veilige stop om de strip heen. Controleer bij een los hoekje eerst vocht en contact met de bril, in plaats van extra lijm aan te brengen.

Regen of modder: plak een gevallen of vuile strip niet opnieuw op. Een nieuwe strip vraagt om schone, droge en niet-geïrriteerde huid. Lukt dat onderweg niet, ga dan zonder verder. Extra tape is geen oplossing voor een vervuilde kleeflaag.

Maak van de eerste rit een gerichte proef

Kies een korte, vertrouwde route. Beoordeel neuscomfort, hechting en contact met de uitrusting los van elkaar. Bij een andere bril, ander weer of een langere rit controleer je opnieuw. Een geslaagde korte proef garandeert geen vaste draagtijd onder alle omstandigheden.

BreathersBliss Intense neusstrips zijn bedoeld voor versterkte hechting tijdens sport en zijn voor eenmalig gebruik. Houd een reserve schoon en droog in de verpakking en neem het gebruikte exemplaar weer mee naar huis.

Laat een los randje tijdens een afdaling niet je aandacht overnemen. Stop eerst veilig buiten de lijn van andere fietsers voordat je iets aanpast. Verwijder na afloop voorzichtig en controleer de huid. Stop het gebruik bij pijn of irritatie.

Veelgestelde vragen