Neusstrips bij rugby: hechting, contact en voorbereiding

Een kleine stap in je rugbyvoorbereiding

De strip ondersteunt de zijkanten van de neus zonder iets in de neusgaten te plaatsen. Dat kan prettig zijn als de neusingang beperkt aanvoelt. Neem er in de kleedkamer even de tijd voor, zodat je niet tijdens het spel voortdurend hoeft bij te stellen.

Laat je ademhaling met de inspanning meegaan. Een strip betekent niet dat je bij een sprint of zware actie je mond dicht moet houden. De gids over neusstrips bij sport maakt onderscheid tussen comfort en een gegarandeerde verbetering van prestaties.

Plakken voordat je begint met opwarmen

Begin met een droog gezicht. Modder wegvegen met een gebruikte handdoek maakt de huid nog niet geschikt om op te plakken. Houd je handen schoon en bescherm de plakzijde tot het moment van aanbrengen.

1. Controleer of de huid onbeschadigd en niet geïrriteerd is.
2. Reinig voorzichtig en laat volledig drogen.
3. Plaats een nieuwe strip volgens de plaatsingsgids, met de neusgaten vrij.
4. Druk de uiteinden 30 seconden aan volgens de BreathersBliss-instructies.
5. Doe je gewone uitrusting aan en controleer of die geen randje meeneemt.

Gebruik geen olie of vette crème onder de strip. Heeft de huid verzorging nodig of schuurt een bescherming erlangs, geef de verzorging en de juiste pasvorm van je uitrusting voorrang.

Zweet, modder en bewegingen die een randje raken

Een los uiteinde komt niet altijd alleen door de lijm. Een modderige hand, je shirt bij het afdrogen of het afzetten van een scrumcap kan de rand pakken. Let tijdens het trainen op deze bewegingen, in plaats van een vuil randje telkens terug te drukken.

Controleer een zachte rugbycap zowel tijdens het dragen als bij het afzetten. Verander de juiste afstelling niet om een neusstrip te behouden. Volg bij contact en scrums de technische en veiligheidsinstructies; bekijk een storende strip pas bij een veilige onderbreking.

Plak na moddercontact niet opnieuw op natte of vuile huid. De gids over hechting bij sport helpt vocht, voorbereiding en wrijving uit elkaar te houden. Versterkte hechting garandeert niet dat elke contactsituatie zonder loslaten verloopt.

Een eenvoudig plan voor rust en na afloop

Een beschermde reservestrip, schone handdoek en schone opbergplek zijn genoeg. Zit de strip nog prettig en goed vast, dan hoef je hem in de rust niet automatisch te vervangen.

Voor een vervanging heb je opnieuw schone, droge en onbeschadigde huid en een nieuwe strip nodig. Lukt de voorbereiding niet, speel dan zonder verder in plaats van lijm of extra lagen tape toe te voegen. Verwijder de strip na afloop voorzichtig volgens de aanwijzingen.

Bespreek vooraf de uitrustingseisen met begeleiding en officials. Pijn, bloeding of klachten na een botsing verdienen passende beoordeling. De strip is geen wondverband en beschermt de neus niet tegen impact.

BreathersBliss Intense in je rugbytas

BreathersBliss Intense neusstrips zijn uitwendig, zonder medicijn en ontworpen met versterkte hechting voor sport. Het zwarte zakje bevat 30 strips voor eenmalig gebruik: een verse toepassing voor verschillende trainingsmomenten.

Begin op bekende trainingen. Controleer het comfort voor de warming-up, na oefeningen en aan het eind. Kies daarna een formaat dat past bij je werkelijke gebruik: een zakje Intense om te beginnen of de packs hieronder om vervolgaankopen te plannen.

Met het Trio Pack kun je kleuren afwisselen. Bekijk voor regelmatig gebruik het 6-Maanden Pack en de inhoud op de productpagina. Een prettige plaatsing en een herhaalbare voorbereiding maken de strip een eenvoudig onderdeel van je routine, met je aandacht bij het spel.

Veelgestelde vragen