Artikelen

Slaap

Neusstrip: waarvoor is het en hoe werkt het?

Een neuspleister plak je op de buitenkant. De buigzame strip geeft lichte spanning en ondersteunt de neusvleugels.

11 min lezen

Fietsen

Waarom dragen wielrenners een pleister op hun neus?

Dat strookje op de neusbrug is vaak een uitwendige neuspleister. Het houdt de neusingang wat verder open en kan het ademen door de neus comfortabeler maken.

5 min lezen

Fietsen

Ademhalen op een bergpas: tempo, hoogte en neusstrips op de fiets

Neem op een klim vroeg wat gas terug zodat je regelmatig blijft ademen. Op hoogte kan je normale tempo zwaarder voelen.

5 min lezen

Bodybuilding

Ademhaling tijdens squats: de juiste techniek

Ademhaling tijdens squats: ontdek de technische richtlijnen, core-voorbereiding, veelgemaakte fouten en veiligheidsmaatregelen.

5 min lezen

Teamsporten

Verstopte neus voor of tijdens sport: neuscomfort voorbereiden

Koude lucht, pollen, vervuiling of een nauwe neusingang: onderscheid de situaties en de plek van BreathersBliss in je voorbereiding.

4 min lezen

Tips

Wat sporters ontdekken als ze neusstrips proberen

Beoordeel een neusstrip op comfort, kleefkracht en de combinatie met je uitrusting. Een rustige training kan anders aanvoelen dan een zware.

10 min lezen

Tips

Verbeteren neusstrips de sportprestaties?

Of je nu hardloopt, fietst, gewichtheft, aan CrossFit doet of een andere duursport beoefent, je ademhaling speelt een cruciale rol in je prestaties. Toch verwaarlozen veel atleten nog steeds een...

4 min lezen

Tips

Neus- of mondademhaling: welke te kiezen in rust, tijdens het sporten en 's nachts?

De neus en mond spelen verschillende rollen, afhankelijk van de context. Deze gids maakt onderscheid tussen functie, sensaties en bewezen voordelen.

6 min lezen

Tips

Moe na 8 uur slaap: waar moet je op letten?

Acht uur in bed is geen garantie voor herstellende slaap. Kijk naar wakker worden, regelmaat en slaperigheid overdag.

5 min lezen

Tips

Hoe stop je op natuurlijke wijze met snurken? 10 tips voor een rustige nacht

Ontdek hoe je op natuurlijke wijze kunt stoppen met snurken met 10 effectieve oplossingen. Verbeter je ademhaling 's nachts met eenvoudige tips en natuurlijke middelen voor rustigere nachten.

7 min lezen

Tips

Zijn neusstrips effectief? Sport, nacht en comfort

Een uitwendige neusstrip kan lucht makkelijker door de neusgaten laten gaan. Wat je merkt, hangt af van de oorspronkelijke oorzaak.

7 min lezen

Tips

Neusstrips of spoelen met zoutoplossing: wat past bij jou?

De neus van binnen reinigen en de opening ondersteunen zijn verschillende stappen. Vind een praktische routine met BreathersBliss-neusstrips.

4 min lezen